Ernährung
Zertifizierte Ernährungsberatung & -therapie
Sie möchten sich vitaler fühlen, Ihre Leistungsfähigkeit steigern und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern – ohne auf Genuss zu verzichten? Oder Sie leiden unter einer ernährungsbedingten Erkrankung und wünschen sich eine individuelle Ernährungstherapie?
Eine gezielte Ernährungsumstellung kann Beschwerden lindern, den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen und neue Energie schenken. Gemeinsam entwickele ich mit Ihnen eine Ernährungsweise, die auf Ihre gesundheitliche Situation, Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihren Alltag abgestimmt ist.
Auch wenn emotionales Essen oder Heißhunger Ihr Leben belasten, unterstütze ich Sie dabei, die Zusammenhänge zwischen Gefühlen und Essverhalten zu verstehen. Gemeinsam erkennen wir Auslöser wie Stress, Frust, Wut oder Einsamkeit und entwickeln neue Wege für einen entspannten, selbstbestimmten Umgang mit dem Essen – ohne starre Diäten oder Verbote.
In meiner Ernährungsberatung verbinde ich wissenschaftlich fundierte Ernährungstherapie mit naturheilkundlichen und ganzheitlichen Behandlungskonzepten.
Meine Philosophie
Gesundheit beginnt im Kopf und auf Ihrem Teller – ich begleite Sie dabei.
Menschen mit einer individuellen Ernährungstherapie oder Ernährungsberatung auf diesem Weg zu begleiten, ist für mich eine echte Herzensangelegenheit. Dabei betrachte ich nicht nur einzelne Beschwerden oder Ernährungsthemen, sondern den Menschen in seiner Gesamtheit. Gemeinsam schauen wir, welche Zusammenhänge hinter Ihren Beschwerden stehen können und welche Ernährung zu Ihren individuellen Bedürfnissen, Ihrem Alltag und Ihrem Leben passt.
Mir ist wichtig, dass Veränderungen nicht durch starre Vorgaben oder Verbote entstehen, sondern Schritt für Schritt und mit Freude am Essen. Deshalb entwickle ich gemeinsam mit Ihnen Lösungen, die alltagstauglich sind und sich langfristig umsetzen lassen.
Die Basis meiner Arbeit sind Vertrauen, Wertschätzung und eine einfühlsame Begleitung. Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihre Ernährung gezielt für Ihre Gesundheit einzusetzen, Ihr Wohlbefinden zu stärken und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
„Wenn die Ernährung stimmt, braucht es oft keine Medizin. Wenn die Ernährung nicht stimmt, kann Medizin nur begrenzt helfen.“
indische Weisheit
Mein Angebot für Sie
Ernährungstherapie
Viele Erkrankungen lassen sich positiv durch die Ernährung beeinflussen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ernährung entsprechend Ihrer Gesundheitssituation umzustellen, sodass sich Ihre Beschwerden verbessern und Sie mehr Wohlbefinden erleben können.
Meine Schwerpunkte sind:
- Gewichtsmanagement: Über- und Untergewicht
- Diabetes Typ II
- Fettstoffwechselstörungen: zu hohe Cholesterinwerte
- Magen-Darm-Erkrankungen: Sodbrennen, Gastritis, Verstopfung, Colitis ulcerosa, Reizdarm
- Rheuma
- Osteoporose
- Emotionales Essen (z. B. Heißhungerattacken)
Ernährungsberatung als Prävention
Sie möchten Ihre Gesundheit stärken und fit bleiben? Dann profitieren Sie von einer Ernährungsberatung, die Ihnen zeigt, wie Sie Ihre Ernährung im Alltag sinnvoll optimieren können. Die Ernährungsumstellung kann Ihnen helfen, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten, die Nährstoffversorgung zu verbessern und langfristig Risikofaktoren für ernährungsbedingte Erkrankungen zu reduzieren.
Meine Schwerpunkte sind:
- Aktuelle Ernährung optimieren: bessere Nährstoffversorgung und Genuss erhalten
- Ernährung 60+
- Ernährung während der Wechseljahre
- Vegetarische Ernährung
- Ayurvedische Ernährung
Ablauf der Ernährungsberatung
Eine nachhaltige Ernährungsumstellung beginnt mit einer ganzheitlichen Betrachtung Ihrer persönlichen Situation. Gemeinsam analysieren wir Ihre Ernährungs- und Lebensstilgewohnheiten, gesundheitlichen Ziele und mögliche Zusammenhänge zwischen Ernährung und Beschwerden.
Honorar: 60 Minuten | 110 €
1
Intensive Anamnese
Im Erstgespräch nehme ich mir Zeit für:
- eine ausführliche Anamnese Ihrer Ernährungs- und Lebensgewohnheiten
- die Sichtung vorhandener Laborwerte und Befunde
- die Erarbeitung erster individueller Empfehlungen und Ziele
- die Anleitung für das Führen eines Ernährungsprotokolls
2
Individuelle Begleitung auf Ihrem Weg
In den Folgeterminen stehen Ihre persönlichen Themen im Mittelpunkt, zum Beispiel:
- Besprechung und Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls
- Optimierung Ihres Essverhaltens und Ihrer Lebensmittelauswahl
- Anpassung diätetischer Maßnahmen bei individuellen Beschwerden
- verständliche Vermittlung ernährungsphysiologischer Zusammenhänge
- Entwicklung alltagstauglicher Strategien für eine langfristige Umsetzung
- Stärkung von Motivation, Selbstverantwortung und Vertrauen in die eigenen Entscheidungen
Zuschuss für Ihre Ernährungsberatung
Kostenübernahme durch Krankenkassen
Krankenkassen bezuschussen die individuelle Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie. Als E-Zert zertifizierte Diplom-Ökotrophologin erfülle ich die Anbieterqualifikation für Ernährungsfachkräfte, welche die Voraussetzung für die anteilige Kostenübernahme der Krankenkassen für präventive Ernährungsberatung und -therapie ist. Das sind Leistungen nach § 20 SGB V oder nach § 43 SGB V.
Die Abrechnung meiner Leistungen erfolgt stundengenau und mit Nachweis für die Krankenkasse. Aktuell bezuschussen die Krankenkassen Ihre Termine zwischen 40 % und 100 %, bitte erkundigen Sie sich vorher.
In 7 Schritten zum Zuschuss für Ihre Ernährungsberatung
1. Ärztliche Bescheinigung einholen
Lassen Sie sich von Ihrer
Ärztin oder Ihrem Arzt eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung bzw. eine Präventionsempfehlung ausstellen.
2. Termin vereinbaren
Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin
telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular.
3. Unterlagen bei der Krankenkasse einreichen
Reichen Sie die ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung und ggf. einen Kostenvoranschlag der Ernährungsberaterin bei Ihrer Krankenkasse ein.
4. Zuschuss bestätigen lassen
Warten Sie die Bestätigung Ihrer Krankenkasse über die Höhe des Zuschusses ab.
5. Ernährungsberatung starten
Nach der Bewilligung können Sie mit Ihrer individuellen Ernährungsberatung beginnen.
6. Rechnung einreichen
Nach Abschluss bzw. nach den jeweiligen Beratungsterminen erhalten Sie eine Rechnung. Diese reichen Sie zusammen mit den geforderten Unterlagen bei Ihrer Krankenkasse ein.
7. Zuschuss erhalten
Die Krankenkasse überweist Ihnen den bewilligten Zuschuss direkt auf Ihr Konto.
Wichtig: Die Höhe der Kostenübernahme ist von der Krankenkasse und vom individuellen Fall abhängig. Deshalb immer vor Beginn der Beratung bei der eigenen Krankenkasse nachfragen.
Hier können Sie die Notwendigkeitsbescheinigung für Ihren Arzt herunterladen:
PDF Notwendigkeitsbescheinigung