Chronische Verspannungen? Das muss nicht sein!

Ihr Nacken lässt sich nicht frei bewegen, der Rücken ist verspannt oder die Beine schmerzen – und das vielleicht schon länger? Sie wollen sich wieder schmerzfrei bewegen? Sie wünschen sich Beweglichkeit, ein gutes Körpergefühl und einen aufrechten freien Gang?

Stress verursacht Muskelanspannung

Chronisch angespannte Muskeln verursachen Schmerzen und führen zu Fehlhaltungen. Unser Gehirn speichert nach einer Weile diese Fehlhaltungen als „normal“ ab und die Muskeln bleiben angespannt und haben verlernt loszulassen.

Wie hilft Sensomotorics bei schmerzhaften Verspannungen?

Mit Sensomotorics nach Beate Hagen steht das „Hineinspüren“ im Vordergrund. Durch sanfte Körperübungen und die Schulung der Körperwahrnehmung lösen sich muskuläre Verspannungen. Dabei findet der Körper zurück zu seiner geraden Aufrichtung und zu einer geschmeidigen Beweglichkeit. Sie lernen sanft und effektiv Ihre Muskulatur wieder zu entspannen. Dadurch werden im Gehirn die Muskeln wieder auf Loslassen programmiert. Sie verbessern Ihr Körpergefühl und gehen schmerzfrei durchs Leben. Diese Methode ist für Jeden und in jedem Alter möglich!